Viele Menschen verspüren zunächst eine gewisse Hemmung bei dem Gedanken, sich einer Gruppe anzuvertrauen. Doch gerade die Überwindung dieser Schwelle, sich anderen gegenüber zu öffnen, ist oft der erste Schritt einer tiefgreifenden inneren Stärkung. 

Im Rahmen der psychodynamischen Gruppentherapie nutzen wir die besondere Dynamik, die entsteht, wenn Menschen zusammenkommen. Die Vorteile dieses Verfahrens sind vielfältig:

• Der Spiegel der Gruppe: In der Interaktion mit anderen werden eigene Beziehungs- und Verhaltensmuster unmittelbar erlebbar. Die Gruppe wirkt wie ein Spiegel, der Ihnen hilft, unbewusste Anteile Ihrer Persönlichkeit im geschützten Raum zu verstehen.
• Wachstum durch Resonanz: Sie erhalten Rückmeldungen von verschiedenen Personen. Diese vielfältigen Perspektiven ermöglichen es Ihnen, festgefahrene Sichtweisen aufzulösen und neue soziale Kompetenzen zu erproben.
• Stärkung des Selbstwertgefühls: Das Erleben, dass man anderen mit den eigenen Erfahrungen helfen kann und selbst in seiner Verletzlichkeit angenommen wird, wirkt tief heilend. Es transformiert das Gefühl von „Schwäche“ in eine gemeinsame menschliche Stärke.
• Korrektive Erfahrungen: Die Gruppe bietet die Chance, alte, schmerzhafte Beziehungserfahrungen durch neue, unterstützende Erlebnisse zu überschreiben.

Die Gruppentherapie ist dem Einzelsetting wissenschaftlich absolut ebenbürtig und in Bezug auf die soziale Integration oft sogar überlegen. In meinen Gruppen achte ich streng auf eine Atmosphäre der Vertraulichkeit und des gegenseitigen Respekts, in der jeder in seinem eigenen Tempo wachsen kann.